En artikel med mat som kan lagas på elgrill

Om man bor i en lägenhet är det inte säkert att det finns möjlighet att grilla på en vanlig grill. Man får ofta inte grilla på balkonger, det kan vara eldningsförbud eller så finns det ingen tomt att grilla på. Då kan det vara en bra idé att skaffa en elgrill från k-rauta.se att laga sin mat på. Men vilken mat kan man egentligen laga på en elgrill?

På K-rauta finns elgrillar i flera olika varianter och storlekar. Vilken man väljer beror helt enkelt på vad man vill laga. En lite mindre elgrill kan fungera för den som bara lagar mat till sig själv och inte lagar stora stekar. Om man bara vill grilla ett par korvar behövers inte en stor grill som tar mycket plats. Kanske vill man ha en elgrill som står på egna ben och som inte tar plats på matbordet? Även det finns i sortimentet hos K-rauta. Vilken mat passar att laga på grillen?

Kött, kyckling och fisk

I regel kan man säga att all mat fungerar att laga på en elgrill. Oavsett om det är en köttbit, en korv, fisk, hamburgare eller en bit kyckling kan det läggas på grillen och sedan avnjutas med potatis, sallad eller vad man nu gillar. Man kan antingen köpa färdigmarinerat kött eller marinera det själv. Det man bör tänka på är att olika råvaror kan kräva lite olika tillagningstid. Det är också bra att veta att nötkött kan serveras närmast rått om de som ska äta det föredrar köttet så. Fläskkött, kyckling och fisk ska dock alltid tillagas ordentligt.

En elgrill kan faktiskt användas till precis samma saker som en kolgrill eller gasolgrill men man ska inte förvänta sig att få den där rökiga smaken som en kolgrill ger på maten. En elgrill kan användas överallt, även när det blåser ute.

Varma smörgåsar och paninis

Hos K-rauta finns både grillar som är helt platta, de som kan vikas och de som går att fälla ut 180 grader. Tack vare det kan man laga i stort sett alla maträtter på grillarna. Med en grill som grillar både ovan och undersidan på livsmedlet samtidigt kan man också laga varma mackor och paninis i grillen. Man tar helt enkelt sitt bröd och lägger på önskat pålägg, ost och annat. Sedan startar man sin grill och lägger i mackan. Det gäller dock att hålla koll så att värmen inte blir för hög. Bröd kan snabbt brännas om man inte ser till det ordentligt.

Tina upp mat

En elgrill kan faktiskt också användas för att tina upp fryst mat. Det kan vara kött, korv eller liknande som man glömt att ta upp ur frysen, eller så är det hamburgare eller korv direkt från frysen som ska tillagas och ätas direkt. När man ska tina mat i grillen är det viktigt att inte ha för hög värme på den. Ofta räcker det med de lägsta inställningarna, annars är risken stor för att livsmedlet blir bränt på utsidan men fortfarande är fruset eller rått inuti och det vill ingen äta.

satsa på hälsan

Handla med hälsan på nätet

Det kan vara svårt att hålla koll på alla regler som finns när du handlar på nätet samt riskerna för att eventuellt bli lurad. Framförallt när det kommer till din hälsa. Något som är ganska mycket omtalat är kosttillskott som säljs hos de flesta apotek, och numera även då säljs online hos dessa apotek. Apohem.se säljer kosttillskott och ett av dessa är exempelvis priorin som är ett kosttillskott för håret, läs gärna mer om just det på apohems hemsida. Här hos oss kan du läsa mer om vad e-handel innebär och att handla med hälsan på nätet.

E-handel

E-handel är ett samlingsnamn för alla former av köp och sälj som sker via internet. Oavsett om det är privatpersoner eller etablerade företag som ligger bakom försäljningen är det en form av e-handel. Begreppet har funnits ett tag och handelsformen i sig härstammar delvis från postorder och tidiga former av internet. idén om att du som konsument ska slippa lämna hemmet och besöka en fysisk affär har funnits länge.

I Sverige har e-handeln vuxit rekordartat under de senaste tio åren och idag omsätter e-handeln närmare nittio miljarder kronor. Idag finns det dessutom massor med olika varor att införskaffa via nätet och konsumtionen har bara ökat även om den delvis minskat i fysiska butiker. Du kan köpa allt ifrån inredning, böcker, smink, hälsoprodukter, kläder och mat via nätet idag och branschen ser inte ut att krympa.

Nätbutiker

De flesta nätbutiker består av en hemsida och ett lager, det är således väldigt enkelt att starta en egen nätbutik till skillnad från en fysisk butik. Men, det finns en hel del regler kring skatter och moms som det kan vara bra att läsa på om innan du börjar. Om du som konsument handlar från en nätbutik kan det vara smart att kolla upp vad just den butiken har för regler kring ångerrätt och möjligheten att returnera varor som exempelvis gått sönder under frakten och liknande. Dessutom är det alltid bra att kolla upp vilka betalningsmetoder som butiken har samt vilken typ av kundservice de erbjuder. Anledningen till att det är bra att kolla upp i förväg är för att du som konsument ska kunna känna dig trygg och säker på vad och hur du ska göra om butiken inte levererar efter dina förväntningar, eller om betalningsmetoderna inte fungerar och liknande.

Handla hälsoprodukter

På apohem.se kan du till exempel handla allt du behöver för att hålla dig i toppform. De har bra garantier och kundservice för att du som köpare ska få en så bra upplevelse som möjligt. Det finns andra liknande ställen för dig som vill köpa saker för din hälsa och de flesta fysiska apoteken har idag någon form av nätbutik också. Det kan till och med vara lättare att handla från nätet ibland, eftersom du dels kan handla under dygnets alla timmar och dels inte behöver stå i kö för att betala eller liknande.

värmare terrass

Gasolkaminer eller terrassvärmare inför vintern

Vi går mot mörkare och kallare tider. Under sommartiden har du kunnat sitta ute på din terrass och värmt dig i värmen och solen. Det är inte längre möjligt att göra detta på sena kvällen nu när det blir kallt och alla har inte samma lyx att ha ett uterum att sitta i. Då finns det något som kallas för terrassvärmare och gasolkaminer som du kan ha ute på din terrass för att värma dig på vintern.

Även om dessa terrassvärmare är till för vintern, är det ovanligt att man sitter ute på en terrass just på vinterkvällarna när det är mörkt och kallt. Det man kan göra är att man kan sitta på terrassen på exempelvis höstkvällarna om man vill och att man sedan flyttar in till uterummet om man har ett sådant. Har du inget sådant sitter du normalt sett inte ute på vinterkvällarna. Då sitter man oftast inne i värmen och kanske värmer sig framför en vedkamin eller en gasolkamin.

Gasolkaminer

En gasolkamin kan man ha i ett uterum eller inne i huset som komplement till vedkamin men man kan även ha det på terrassen. Skillnaden mot en vanlig vedkamin är att denna inte behöver ved utan behöver endast en gastub. dessa kaminer är även relativt små och kan placeras i en hörna på terrassen eller i uterummet.

Då många av dem finns på hjul kan man enkelt flytta omkring dem. Du kan vända dig till bluegaz.se som bland annat säljer grillar och just gasolkaminer för att hitta den bästa för just dig. Har du ingen egen terrass eller uterum och istället bor i lägenhet kan du sitta vid ett bord ute på gårdsplanerna som finns i just lägenhetskvarter. Då kan du ta med dig en gaskamin för att värma upp dig vid bordet.

Terrassvärmare

Denna pryl är inget man ska ha inomhus utan man ska ha den utomhus i en hörna på terrassen där man ska sitta. Denna pryl är oftast stor och hög och den innehåller en gastub. De behöver däremot inte vara stora och klumpiga utan de kan se ut som små element som sitter uppe i en list i taket. De kan även se ut som en vanlig lampa som hänger från taket. Denna varianten passar bättre inne i ett uterum. Har du däremot en markis som går att dra ut, kan du hänga upp lampvarianten där.

Även denna kan du ta med dig om du vill sitta ute på på gården och ha fest. Även om den är större och klumpigare att flytta runt. Det känns ändå som att dessa används mest på hösten och att de sedan packas ner eller tas in över vintern. Detta är för att det är för kallt att sitta ute och kylan kan få dessa att frysa och sluta fungera.

Hur fungerar ett nyhetsbrev?

Driver du ett företag eller någon annan typ av organisation och funderar på att börja skicka ut ett nyhetsbrev? Ett nyhetsbrev kan vara ett effektivt sätt att nå ut till sina kunder eller medlemmar. På det sättet kan man ge information om vad som händer i företaget, planerade förändringar och andra nyheter. Men ett nyhetsbrev kan också bestå av annan typ av information och innehåll. Det kan ge en plattform för de anställda eller organisationens medlemmar att diskutera olika frågor, brevet kan innehålla allt från intervjuer och profiler till tävlingar. Ett nyhetsbrev kan se ut på många olika sätt. Det är bara du själv som bestämmer vilket innehåll det ska ha.

Det finns många fördelar med att skicka ut ett nyhetsbrev. Många företag finner att det är ett enkelt och prisvärt sätt att nå ut till en stor mängd människor som kan tänkas ha ett intresse av företaget. På det sättet kan man både öka försäljning och stärka företagets varumärke till en mycket låg kostnad. De anställda kan få information om vad som händer i företaget och potentiella konsumenter kan få information om nya tjänster och produkter. Med epost-marknadsföring når du ut direkt till dina kunder. Många företag, såväl stora som små, har nyhetsbrev, till exempel Volvo och IKEA.

Det finns många olika företag som erbjuder tjänster som kan hjälpa dig att skapa nyhetsbrev, och de har oftast flera praktiska funktioner som på olika sätt kan hjälpa dig att nå ut till de målgrupper som du vill nå ut till. Du kan till exempel skapa nyhetsbrev med Paloma, ett praktiskt verktyg för att enkelt skapa snygga nyhetsbrev. De flesta verktyg för att skapa nyhetsbrev innehåller en mängd olika designfunktioner för att ditt brev ska bli så lättläst och intresseväckande som möjligt. Det kan handla om bilder, layout och bakgrunder. Men en fördel med dessa tjänster är att du ofta också kan få direkt respons på dina utskick. Det finns verktyg som innebär att du kan se vilka målgrupper som är intresserade så att du lätt kan kontakta dem igen. Att skicka ut nyhetsbrev kan alltså även vara ett sätt för dig som företagare att få information om vad dina kunder är intresserade av.

Om du är intresserad av att börja skicka ut ett nyhetsbrev så hitta ett verktyg som passar dig och börja direkt. Med rätt verktyg är inte svårt att komma igång att skapa snygga nyhetsbrev!

Black Friday – Heminredning och möbler

Handel av olika varor är något som är stort över stora delar av världen. Handeln går i vissa perioder upp, detta framför allt om det är högtider som väntar. Ett exempel på en av de största shoppingdagarna i världen är Black Friday. Har ni någon gång handlat på Black Friday? Annars kan jag verkligen rekommendera det, här finns det klipp att göra.

Black Friday

Dagen efter Thanksgiving i USA så är det Black Friday. Detta innebär en stor dag då det är stora reor i affärerna och handeln inför julen startar igång. Denna dag är det många som passar på att handla just inför jul, men även för att handla saker som behövs i övrigt.
Denna fredag är en dag som har spridits till fler länder än USA, det går att finna även i Sverige. Det erbjuds extra reor och dessutom går det att inhandla saker på internet. Fredagen förlängs allt som oftast över hela helgen, ett bra tillfälle för att handla det som kan behövas.
Att handla Black Friday möbler kan vara klokt. Möbler är en större kostnad och genom att spara detta till rabatterna erbjuds så kan pengar sparas. Med dessa kan fler saker inhandlas och också passas på att köpas under Black Friday. Kolla in inredningsshoppen så kan du få allting samlat på ett riktigt smidigt sätt.

Möbler

Till hemmet är det många möbler som behövs, ju fler rum hemmet har desto mer ökar också antalet möbler som behövs. Möbler finns i alla olika prisklasser vilket är bra. För den som vill lägga en större peng på möblerna kan göra det och också då få dem designade som så önskar. För den som ej vill lägga så mycket pengar på möblerna så är möjligheterna goda för att finna möbler i lägre prisklass. Inredningssidan, inredningsshoppen.se, har ett brett utbud utav möbler och dessa till ett billigt pris. Det är perfekt för den som ej vill lägga en större summa på möblerna och dessutom få det hemkört direkt till dörren.
Möbler på bild

Heminredning

Inredning går att variera i det oändliga. Det går att variera de fysiska tingen men även färgerna. För den som vågar går det att skapa inredning med många olika färger, detta kan ge en helt ny dynamik till rummet. Det finns hjälp att få med inredning för den som önskar det. Det finns även många sidor på internet och böcker med inredning där inspiration går att finna och mer information.
Precis som med möbler så går det att hitta billig heminredning på inredningsshoppen.se. Inredning går att skapa med små saker och även större sådana. Till alla rum är det klokt att tillsätta någon slags inredning då det är ofta detta som ger en hemtrevlig känsla.
I vissa hem går det att se mycket inredning, många saker placerade på olika sätt. Andra hem är mer stilrena och mindre saker framme. Allt detta går att skapa utefter ens egna smak och tycke.

En vanlig dag på jobbet

Jag har sett bland kommentarerna att ni är några stycken som undrar hur en vanlig dag på jobbet ser ut för mig. Som läkare är ingen dag lik den andra eftersom det är omöjligt att veta vilka patienter som kommer. Även om vissa besök är förbokade kan det gå till på olika sätt. Jag ska ändå försöka beskriva en dag så gott det går, det är ju trots allt vissa moment som i stort sett alltid är likadana, och det är just det som är det fina i fågelsången om man, som jag, gillar rutiner. När jag kliver in på kliniken på morgonen går jag direkt till köket och häller upp en kopp kaffe som jag tar med mig in på kontoret. Under tiden som jag smuttar på den går jag igenom dagens schema och lyssnar av telefonsvararen för att se om några förändringar har skett.

Dagen startar

När jag är uppdaterad på läget brukar första patienten komma ganska direkt. Jag välkomnar hen och försöker få personen att känna sig bekväm. Efter alla år som läkare vet jag att gå till doktorn inte är det roligaste man kan göra och att många är nervösa inför det. Jag försöker därför skapa en avslappnande atmosfär innan jag börjar undersöka personen. Patientbesöken pågår fram till lunch och efter att ha ätit min lunch, antingen medtagen eller inhandlad runt hörnet, finns det två alternativ för hur dagen fortskrider; antingen fortsätter patienterna att komma till kliniken eller så beger jag mig till stadens sjukhus för att genomföra sådant som jag inte kan göra på kliniken. Om resten av dagen äger rum på kliniken ser den mer eller mindre ut som förmiddagen. När klockan börjar närma sig 16.00 är det dock dags för dagens sista patientbesök.

Dagen tar slut

När dagens sista patient har lämnat rummet går jag igenom dokument och journaler från dagen. Jag lägger även fram nästkommande dags journaler för att göra nästa morgon mer lättsam. Efter det byter jag ut rocken mot jackan och lämnar kontoret. Om jag däremot har eftermiddagen bokad på sjukhuset är det inte säkert vilken tid jag slutar. På sjukhuset utför jag oftast de lite mer komplicerade sakerna och dessa går inte att planera minutiöst. Det brukar röra sig om någon eller några få timmar extra men ibland händer det även att jag blir färdig i tid och i vissa sällsynta fall även tidigare än vad jag brukar lämna kontoret. I dessa fall brukar jag promenera hem om vädret tillåter. Väl hemma igen kopplar jag bort allt vad jobb innebär och ägnar all min uppmärksamhet till mina fritidsintressen och min familj.

Hur är det att vara terapeut?

Att vara terapeut är ett socialt och utvecklande yrke, men det kan innebära ett väldigt stort ansvar. För att kunna bli terapeut, behöver man legitimerad utbildning och vara godkänd för terapi av socialstyrelsen. Utöver det formella så krävs det en ganska varm personlighet för att vara terapeut. Det går också bra om man aktivt anstränger sig för att vara lättgående, snäll och bra på att lyssna. En terapeut ska vara icke dömande och ta hänsyn till personens bakgrund. Terapeuten ska också signalera trygghet, människor kan efter bara några sekunder avgöra om dem kan lita på personen eller ej, därför är det första intrycket extra viktigt i ett terapi möte. Det är en bonus om man är allmänbildad för att kunna diskutera olika ämnen.

Vem kan bli terapeut?

Alla som vill är ett bra svar, men det är inte 100 % sant. Egenskaperna som ovan beskrivna behöver stämma överens med dig som person redan innan utbildningen. Om du är alldeles för lättretlig och inte kan anstränga dig för att vara lugn och sansad så kanske terapi yrket inte passar dig, du kanske behöver terapi själv. Däremot ska man aldrig säga aldrig, om man verkligen vill och gör allt som krävs så kan man klara det. En annan viktig kunskap är att inte skicka personer till psykiatriker för snabbt. Många som vill ha terapi vill ibland bara åt medicinen och därmed bör man vara bra på att analysera en sådan situation, men detta är sådant som dyker upp på utbildningen

Varför jag valde terapi?

Jag valde terapeutyrket för att det stämde överens med min sociala intelligens. Eftersom terapeut är så socialt krävande kan det vara en fördel att också vara extrovert, eller åtminstone tycka om att prata med folk, vilket jag älskar. Terapeuter går många gånger på magkänsla och intuition istället för logik, vilket gör det till ett väldigt dynamiskt samt varierande yrke. Även om man ibland behöver analysera så ska man inte överanalysera, man måste hitta den balansen, detta är en av dem mest krävande utmaningarna som alltid är i akt. Det är också utmanande att träffa personligheter som man aldrig stött på förut, detta kan vara stressande till en början, men är man redan en social människa så kan man stryka den biten på en gång.

Sammanfattning

Har en terapeut någonsin behövt terapi? Låter väldigt motstridigt men det finns flera historier som visar på att det har hänt. Frågan sammanfattar dock terapiyrket väldigt bra, om du inte behöver terapi kan du alltså bli terapeut. Men du ska också självklart vara intresserad av yrket, bra på att lyssna, trygg i dig själv och sociala situationer, lugn, sansad och varm. Jag kan konstatera att yrket är väldigt dynamiskt och kan både vara roligt och utmanande. Du ska välja terapeut om du vill ha ett smått ansträngande och varierande jobb som ger fantastik ro i själen av att hjälpa människor. Med dem orden avslutar jag detta inlägg och hoppas på att du har fått lite läsnyttig information.

Hälsosamma tips

Att leva nyttigt och hälsosamt är ett givet val för många men faktum är att det oftast är lättare sagt än gjort. Personer som inte lever ett hälsosamt liv när det kommer till såväl kost som träning har generellt svårt att också bryta detta levnadsmönster. För att hjälpa dig på traven och förhoppningsvis ge dig en push i rätt riktning kommer vi i denna artikel ge dig enkla men mycket användbara och smarta tips på hur du kan gå tillväga för att få en mer hälsosam och sund livsstil.

Till att börja med behöver du sätta upp mål och delmål som du vill nå. Detta kommer motivera dig mycket och på så vis kommer din prestation maximeras för att nå dessa mål. Det behöver vara logiska mål, alltså mål som är rimliga att du klarar av inom en utsatt tid. Därefter kan du sätta upp mål som också är mer utmanande och som du eventuellt kan nå på längre sikt. Skriv ner dina mål och för noga anteckningar så att du hela tiden kan se vilka förbättringar du gör.

Att äta rätt


Den viktigaste faktorn i ett sunt liv är att äta rätt, men vad innebär egentligen att äta rätt? Det är förstås en balanserad och varierad kost där du absolut inte svälter dig själv. Att svälta sig själv kan på kort sikt leda till viktnedgång men när du sedan börjar äta normalt igen kommer du gå upp i vikt omedelbart. I dagsläget kan du ha en anpassad kost, exempelvis vara vegan eller vegetarian och ändå upprätthålla det rekommenderade intaget av proteiner, vitaminer, mineraler och annat som är nödvändigt för kroppens funktion.

Fysisk aktivitet

Något som också är viktigt är givetvis att du rör på dig. Det behöver nödvändigtvis inte vara varje dag men du behöver åtminstone se till att träna några gånger i veckan. Du kan exempelvis gå promenader, jogga eller varför inte införskaffa dig ett gymkort och gå på olika pass eller träna med fria vikter? Det finns många alternativ när det gäller att träna och röra på sig och det gäller bara att du hittar något som faller dig i smaken. Tänk även på att utnyttja vardagsmotionen och alltid välja trapporna före hissen!

Avslutningsvis

Att vara mån om sitt välmående är något som alla bör vara men det kan vara väldigt svårt att veta var man ska börja någonstans. Det är viktigt att balansera en hälsosam kost med lagom mycket träning och fysiska aktiviteter. Du ska absolut inte svälta dig själv eller ha en för strikt diet utan det viktiga är att du får en varierad kost som inkluderar alla nödvändiga ämnen som kroppen behöver. Träningen är den andra delen av ekvationen och där krävs det inte att du tränar till fysisk utmattning utan välj den motionsform som du gillar!