Hur är det att vara terapeut?

Att vara terapeut är ett socialt och utvecklande yrke, men det kan innebära ett väldigt stort ansvar. För att kunna bli terapeut, behöver man legitimerad utbildning och vara godkänd för terapi av socialstyrelsen. Utöver det formella så krävs det en ganska varm personlighet för att vara terapeut. Det går också bra om man aktivt anstränger sig för att vara lättgående, snäll och bra på att lyssna. En terapeut ska vara icke dömande och ta hänsyn till personens bakgrund. Terapeuten ska också signalera trygghet, människor kan efter bara några sekunder avgöra om dem kan lita på personen eller ej, därför är det första intrycket extra viktigt i ett terapi möte. Det är en bonus om man är allmänbildad för att kunna diskutera olika ämnen.

Vem kan bli terapeut?

Alla som vill är ett bra svar, men det är inte 100 % sant. Egenskaperna som ovan beskrivna behöver stämma överens med dig som person redan innan utbildningen. Om du är alldeles för lättretlig och inte kan anstränga dig för att vara lugn och sansad så kanske terapi yrket inte passar dig, du kanske behöver terapi själv. Däremot ska man aldrig säga aldrig, om man verkligen vill och gör allt som krävs så kan man klara det. En annan viktig kunskap är att inte skicka personer till psykiatriker för snabbt. Många som vill ha terapi vill ibland bara åt medicinen och därmed bör man vara bra på att analysera en sådan situation, men detta är sådant som dyker upp på utbildningen

Varför jag valde terapi?

Jag valde terapeutyrket för att det stämde överens med min sociala intelligens. Eftersom terapeut är så socialt krävande kan det vara en fördel att också vara extrovert, eller åtminstone tycka om att prata med folk, vilket jag älskar. Terapeuter går många gånger på magkänsla och intuition istället för logik, vilket gör det till ett väldigt dynamiskt samt varierande yrke. Även om man ibland behöver analysera så ska man inte överanalysera, man måste hitta den balansen, detta är en av dem mest krävande utmaningarna som alltid är i akt. Det är också utmanande att träffa personligheter som man aldrig stött på förut, detta kan vara stressande till en början, men är man redan en social människa så kan man stryka den biten på en gång.

Sammanfattning

Har en terapeut någonsin behövt terapi? Låter väldigt motstridigt men det finns flera historier som visar på att det har hänt. Frågan sammanfattar dock terapiyrket väldigt bra, om du inte behöver terapi kan du alltså bli terapeut. Men du ska också självklart vara intresserad av yrket, bra på att lyssna, trygg i dig själv och sociala situationer, lugn, sansad och varm. Jag kan konstatera att yrket är väldigt dynamiskt och kan både vara roligt och utmanande. Du ska välja terapeut om du vill ha ett smått ansträngande och varierande jobb som ger fantastik ro i själen av att hjälpa människor. Med dem orden avslutar jag detta inlägg och hoppas på att du har fått lite läsnyttig information.

Hälsosamma tips

Att leva nyttigt och hälsosamt är ett givet val för många men faktum är att det oftast är lättare sagt än gjort. Personer som inte lever ett hälsosamt liv när det kommer till såväl kost som träning har generellt svårt att också bryta detta levnadsmönster. För att hjälpa dig på traven och förhoppningsvis ge dig en push i rätt riktning kommer vi i denna artikel ge dig enkla men mycket användbara och smarta tips på hur du kan gå tillväga för att få en mer hälsosam och sund livsstil.

Till att börja med behöver du sätta upp mål och delmål som du vill nå. Detta kommer motivera dig mycket och på så vis kommer din prestation maximeras för att nå dessa mål. Det behöver vara logiska mål, alltså mål som är rimliga att du klarar av inom en utsatt tid. Därefter kan du sätta upp mål som också är mer utmanande och som du eventuellt kan nå på längre sikt. Skriv ner dina mål och för noga anteckningar så att du hela tiden kan se vilka förbättringar du gör.

Att äta rätt


Den viktigaste faktorn i ett sunt liv är att äta rätt, men vad innebär egentligen att äta rätt? Det är förstås en balanserad och varierad kost där du absolut inte svälter dig själv. Att svälta sig själv kan på kort sikt leda till viktnedgång men när du sedan börjar äta normalt igen kommer du gå upp i vikt omedelbart. I dagsläget kan du ha en anpassad kost, exempelvis vara vegan eller vegetarian och ändå upprätthålla det rekommenderade intaget av proteiner, vitaminer, mineraler och annat som är nödvändigt för kroppens funktion.

Fysisk aktivitet

Något som också är viktigt är givetvis att du rör på dig. Det behöver nödvändigtvis inte vara varje dag men du behöver åtminstone se till att träna några gånger i veckan. Du kan exempelvis gå promenader, jogga eller varför inte införskaffa dig ett gymkort och gå på olika pass eller träna med fria vikter? Det finns många alternativ när det gäller att träna och röra på sig och det gäller bara att du hittar något som faller dig i smaken. Tänk även på att utnyttja vardagsmotionen och alltid välja trapporna före hissen!

Avslutningsvis

Att vara mån om sitt välmående är något som alla bör vara men det kan vara väldigt svårt att veta var man ska börja någonstans. Det är viktigt att balansera en hälsosam kost med lagom mycket träning och fysiska aktiviteter. Du ska absolut inte svälta dig själv eller ha en för strikt diet utan det viktiga är att du får en varierad kost som inkluderar alla nödvändiga ämnen som kroppen behöver. Träningen är den andra delen av ekvationen och där krävs det inte att du tränar till fysisk utmattning utan välj den motionsform som du gillar!